Ordnung mit ADHS Teil 1
€12,00
Ordnung fällt dir als ADHS-Betroffener oft schwer, obwohl du weißt, was zu tun ist. Dieses Workbook erklärt dir, warum das an Reizen, Energie und deinem Denken liegt. Du bekommst kleine Schritte, klare Rituale und Alltagsszenen, die dir das Starten erleichtern.
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
Beschreibung
Ordnung fühlt sich für viele Menschen mit ADHS belastend an. Nicht, weil ihnen Disziplin fehlt, sondern weil ihr Gehirn Reize, Entscheidungen und Energie anders verarbeitet. Dieses Workbook zeigt dir, was im Alltag passiert und warum du dich oft blockiert fühlst.
Du tauchst in typische Szenen ein. Spülmaschine. Verzetteln. Post. Schreibtisch. Du erkennst Muster, die Kraft kosten. Du lernst, wie du dein Nervensystem entlastest, bevor Druck entsteht. Jede Szene zeigt dir drei Punkte. Was passiert. Warum es passiert. Was dir hilft.
Du bekommst klare Schritte, Startsignale, kleine Rituale und alltagstaugliche Strukturideen. Du gehst deinen Weg in deinem Tempo. Du lernst, mit deinem Gehirn zu arbeiten.
Am Ende findest du Reflexionsfragen, die dir Orientierung geben und deine nächsten Schritte sichtbar machen.
Format: PDF. Sofort downloadbar.
Teil 1 legt die Basis. Teil 2 geht tiefer in Themen wie Energie, Räume, Übergänge, Küche, Papierkram und Schlaf.
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